Receita de Jantar para Dieta Detox

By precisaoconcursos / On

Sopa feita com inhame, cenoura, abóbora, tomate, espinafre, entre outros. Dá para misturar diferentes ingredientes, desde naturais, mantendo o prato mais saudável e leve. Use pimenta, azeite, salsão, alho, cebola e pouco sal para temperar a sopa. Esses são os principais ingredientes para um bom jantar usando o método Detox Inteligente, que chegou ao Brasil prometendo revolucionar a maneira como as pessoas perdem peso.

Método Detox Inteligente
Método Detox Inteligente

Vale lembrar que essa é somente uma sugestão de cardápio para o Detox Intéligente. Procure variar os ingredientes, criando um novo prato todo dia. Assim, é mais fácil aguentar o período de dieta consumindo sempre algo diferente e saboroso.

Corte o açúcar branco, que é altamente processado, por versões como o demerara ou pelo mel, que são mais saudáveis. Além disso, capriche nas fibras, podendo salpicá-las até mesmo nas frutas do café da manhã, na salada ou na sopa.

Outra sugestão bastante eficaz é investir em sucos desintoxicantes nos lanches da manhã e tarde. Não sabe como fazer um? Olha só como é fácil:

  • 2 copos de água de coco
  • 1 copo de couve crua
  • 1 copo de manga
  • 1 maçã
  • 1 colher de sopa de mel
  • Limão a gosto
  • 1 pequeno pedaço de gengibre

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome o suco desintoxicante como lanche da manhã ou tarde. O recomendado é ingeri-lo assim que estiver pronto, para aproveitar melhor suas propriedades.

Mas, é importante que não coe a bebida. O ideal é que o bagaço das frutas e couve seja consumido, pois ele aumenta a sensação de saciedade e garante a ingestão dos nutrientes, inclusive sua absorção pelo organismo.

Tempo de duração da Dieta Detox

Toda Dieta Detox deve ser feita pelo método Desintexicante Detox inteligente. Esse período é o ideal, pois a desintoxicação é feita com base em restrições alimentares. Posteriormente, é preciso que o organismo receba doses um pouco maiores de proteína, carboidrato e demais nutrientes, para manter seu correto funcionamento.

Resultados da Dieta Detox

A Dieta Detox faz uma “faxina” no organismo inteiro, eliminando o excesso de toxinas e demais substâncias nocivas que impedem que o corpo funcione de maneira adequada. Assim, é possível melhorar a aparência da pele, evitar doenças alérgicas, cardíacas e o enfraquecimento do sistema imunológico. A Dieta Detox também ajuda a diminuir a sensação de cansaço, insônia e falta de concentração.

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